Duzentas e trinta e cinco cidades de Minas Gerais estão sob alerta para baixa umidade do ar nesta segunda-feira (24). O aviso, divulgado pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), permanece válido até as 19h e indica índices entre 30% e 20%. Coromandel, Abadia dos Dourados e Monte Carmelo estão entre os municípios incluídos na previsão.

A umidade esperada está abaixo dos níveis considerados adequados para a saúde. O percentual ideal é de aproximadamente 60%, e a redução pode causar desconforto, principalmente nos horários de maior calor.

O tempo seco pode provocar desidratação, ressecamento da pele e das vias respiratórias, além de irritação nos olhos, nariz e garganta. Pessoas com problemas respiratórios, como asma e bronquite, também podem ter os sintomas agravados.

Diante das condições, o Inmet orienta a população a aumentar o consumo de água durante o dia e dar preferência a uma alimentação leve, com frutas, saladas e carnes grelhadas. O consumo excessivo de frituras deve ser evitado.

Outra recomendação é manter os ambientes ventilados e adotar medidas para aumentar a umidade, como utilizar umidificadores ou recipientes com água. Banhos muito quentes também não são indicados, pois podem aumentar o ressecamento da pele. O uso de hidratantes pode ajudar a minimizar o desconforto.

A orientação é ainda evitar exercícios físicos ao ar livre e a exposição direta ao sol entre 10h e 17h, quando a baixa umidade e o calor podem ser mais intensos. Em caso de agravamento de sintomas respiratórios, a recomendação é buscar atendimento médico.